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オートミールのブログ記事
オートミール（ムラゴンブログ全体）-
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寒いけど… そろそろ苗を植えようと 恵庭の苗屋さんに行って来た。 お店の方が 『ハウスで育った箱入り娘なので 2、3日は、昼間だけ外に出して 寒さに慣らしてから 地植えしてあげてね』って 言ってました😊 我が家の『箱入り娘』です なんだか嬉しくなっちゃった😆 大事に育てますねー 昨日の夕ごはん... 続きをみる
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母が退院してから、 そろそろ3ヶ月。 また恒例に戻りつつある 買い物です。 今日は、 『花の苗が欲しい。 多少お金はかかっても 家の周りは、お花で飾りたい』って母 ひと苗50円のお花農家さんへ 連れて行ってあげました〜。 安い〜〜〜 と言いながら、どんどん選んでた😊 喜んでもらえて嬉しいです😆... 続きをみる
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実家の母、入院中多分 いや、間違いなく痴呆だった。 なんと‼️ 一度痴呆の症状が出たら 進行するから、内科の先生に きちんと相談してみなさい。って そりゃそうだよね😅 あまりにも普通に話すし 料理や掃除も 年齢なりにするから てっきりこのままで良いのかと… 戻ったんだと思ってた。 ちゃんと内科の... 続きをみる
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多分、人生で3回目のスタバ😅 ケチだからさー。 飲み物なのに500円近くするのが 許せなかったんだと思う😅 以前は、甘い物も苦手だったし。 今は、何故か甘党になったので 甘〜い抹茶ティーラテ💕💕 美味しく頂きました😍😍 隣町に新しくできたスタバ。 初めて入りました😆 割と落ち着く店内... 続きをみる
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オートミールの食事パンケーキ🥞 ササミ缶とブロッコリー🥦を 添えて見ました。 ケチャップかけたら、 何だかわからなくなった😅 昨日の夕食 ・しらす炒飯 ・サラダ ・ミネストローネ風 今日の夫ｸﾝ弁当
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息子が買ったアップルウォッチ。 肌がかぶれて使えなくなったから、 私が買い取ってあげたんだけど… 歩け歩けってうるさいの💦💦 まだ今日は、終わってませんよ…とか 後30分歩けば、今日のなんちゃらが 達成されます…とか 時計に話しかけられて 夜8時過ぎに トコトコ🚶♀️ウォーキング。 目標を... 続きをみる
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コストコでトイレットペーパー 買ってきた。 大容量だから、暫く安心。 そして 札幌まで行ったから、 実家にちょこっと寄った。 元気を持て余した母が 『業務スーパーに行きたい』って。 テレビで特集を見たらしい😅 久しぶりの買い物で 冷凍食品や簡単に食べられる物を たくさん買ってた。 私や弟に頼んで... 続きをみる
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実は、餃子の皮（50枚✖️2）を 買っていた。 来ない事になったから、 冷蔵庫で寝かせておいた。 賞味期限が迫ってきたから 今日は、100個の餃子作りです。 一部です😅 冷凍して、次に帰ってきた時 食べさせよう😆 昨日のつまみ ・枝豆 ・鶏ハム 昨日アウトレットモールで買ってきた きなこ味の韓... 続きをみる
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今日は、8℃。 暖かいけど、 曇ってて雨が降りそうだから アウトレットモールレラへ ウォーキングへ行って来た。 お店の中をぷらぷら見ながらだから 一向に歩数は、稼げない。 5000歩弱😅 少ないなー ウォーキングに行く前に 11時頃、おにぎり食べた。 小腹が減ったら アウトレットモールの中で 美... 続きをみる
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昨日から2日連続で、 前の週を超えたってニュースでやってる。 きちんとマスクして 手の消毒して、うがいして ソーシャルディスタンスで 黙食で それでもうつる時はうつる‼️ 経済を動かす方に舵を切ったのなら、 重症者さんが きちんと入院してもらえて 手厚く看護してもらえるなら、 もう数数えて一喜一憂... 続きをみる
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今日の私の朝ごはんとお昼ごはん 朝ごはんのオートミールのパンケーキは 卵の量に対してオートミールが 少なかったせいか❓ それとも予熱の失敗❓ ダラダラ流れて丸くならなかった💦💦 お昼ごはんのオートミールは、 夜ご飯用に作ったシチューをかけて （ドリアにしようと思ったんだけど…面倒になって💦）... 続きをみる
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朝からゴミ捨てがてらウォーキング。 その後、 だいぶスカスカになっていたお弁当用の 冷凍食品をYouTubeのお掃除動画を 見ながら作った。 そのお陰で、片付けのスイッチが入って システムキッチンと食洗機の掃除ができた〜〜😆 今日のお昼ごはん ・納豆オートミール丼 ・大根葉と揚げの炒め煮 ・みか... 続きをみる
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買おうかやめようか悩んでます。 もう半年以上 経ちますが、 まだ買えません💦 画像お借りしました🙏 14cm 税込330円 韓国ドラマで良く見るやつ👀 これでインスタントラーメン食べたい。 18cm 税込550円 20cm 税込550円 平べったいのも可愛い😍 万年断捨離中だから、葛藤して... 続きをみる
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疲れた〜 ほぼ午前中一杯雪かきしてた気がする💦💦 門扉？の上の雪、 30センチ以上ありそう💦 珍しくプラスの気温だから 溶けて沈んで、どんどん重くなる。 あまりの大雪で、除雪車がなかなか来ない。 やっと来たのが3時頃。 やっと綺麗になったーー 除雪車の運転手さん、ありがとうございます😊 昨... 続きをみる
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美味しいものが食べられるかもしれないと期待して 夫ｸﾝの通院に便乗😅 通院が、今日になったお陰で、 もう今日からお正月休暇が始まります。 朝、ゆっくり寝てられる〜😆 今日のお昼ごはんは、病院のそばのカレー屋さん。 スープカレー『カレーリーブス』さん ・チキン野菜カレー サラサラのスープカレーじ... 続きをみる
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1人で高速乗って来ました〜🚗 所々、路面凍結していて怖かった💦 息子がまだ仕事から帰って来てないけど 大掃除します🧹 ほぼ毎週末帰って来てたから 想像は、してたけど… 想像を超えたね。 見事なごみ屋敷💦💦 母、頑張る😤 昨日の夕食 ・鶏団子汁 ・オートミール混ぜ込みワカメと長ネギ ・ご... 続きをみる
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それと母から頼まれた物を 病院に届けに行ってきた〜 ついでにダメ元で看護師さんに 面会申し込んだら すんなりOK🙆♀️ やった〜 10分だけど明日会える事になった。 今日から何でも食べて良いって言われたらしいので 母の好きそうな物色々買っていこう😆 昨日の夕食 ・オートミールのシラスチャーハ... 続きをみる
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来週から天気が崩れるみたいなので 急遽今日行って来ました。 地元の警察で更新すると ①写真を撮って警察に行く ②◯◯ホール的なところで講習を受ける ③免許を取りに行く と言う流れで、3日かかるらしい。 時間がもったいないから 毎回札幌の警察署で更新する。 全て半日で終わって 新しい免許も貰って帰れ... 続きをみる
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たまに息抜きしないとねー。 と言う事で、 友人2人とイエスマートへ 行って来ました。 前回行った時は、新大久保に来てるみたいな高揚感❓で、 化粧水と飲み物しか買えなかった😅 今日は、ちゃんと買い物出来ました〜。 ・チキンパウダー ・チヂミ粉 ・チョコレート ・汁なしラーメン 39円 ・韓国海苔 ... 続きをみる
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昨日に引き続き… 今日は、昨日お休みで話せなかった ケースワーカーさんと電話で話した。 介護施設のことや 実家で過ごすにはどうするか的な話を 色々教えてもらった。 どうするのが一番良いんだろう。。。 母に電話して 帰りたいって話を 永遠に聞くのが辛くなってきた。 ま、とりあえず介護認定がおりてから... 続きをみる
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昨日電話で呼ばれた。 父と一緒に行ってきた。 2択だって。 介護施設にするか デイサービスを目一杯使っての自宅。 骨折の方はかなり痛みも取れてきてるって。 だけどかなり認知症が進んでるらしい。 私との会話は、かなりしっかりしてるんだけど、 それも古い電球がついたり切れたりするのと同じで、たまたま電... 続きをみる
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休日出勤の代休を今週中に取らないといけないとかで、息子帰ってきたーー 今週は、帰って来る予定ではなかったので、 ものすご〜く嬉しい、私😆 息子のお土産 チーズ3個 自分で食べたかったんだって 昨日の夕食 ・生姜焼きオートミール丼 ・野菜スープ 今日の夫ｸﾝ弁当 今日の体重 55.4キロ
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ネットで調べました。 予想通り食事と運動。 ・フルーツ ・野菜 ・全粒の穀物 ・豆類 ・ナッツ ・種子 ・オリーブ油 ・魚…青魚 ・鶏肉 ・乳製品 運動は、ウォーキングが手軽で良いらしい。 去年は、毎日歩いてた。 今年は、たまーにしか歩いて無いもんなーー 更年期のあたりから増えるみたいだね〜 女子... 続きをみる
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お昼ごはん ・シチューライス 左の私のだけオートミール ・野菜サラダ この頃外食ばかりだと言ってる息子。 おうちシチューなら、喜んでくれるはず。 ルー使わないでバターと薄力粉から作るから きっと母の味…だと思う。 『シチューうまい😋』ってさ。 やった〜👍 昨日のつまみ ・お刺身 ・お好み焼き... 続きをみる
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最後に行ったのがいつだったか、 思い出せないくらい久しぶりに行ってきた。 1人では、行ってたけど。 量が多いからシェアしたり、 どうやって食べるか意見交換したり、 やっぱりみんなで行くと楽しいわ。 みんなって言っても私入れて3人なんだけどね😅 今日の戦利品。 珍しく、ちょっとおしゃれ😆 昨日の... 続きをみる
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1週間に一度の父との買い物。 だいぶ板についてきた。 実家に着いたら、まずトイレ掃除。 それから、母との電話での会話を教えてあげる。 その後買い物へ。 歩く訓練を兼ねて大型スーパーへ行くのが この頃の定番。 お昼ごはんは、レストラン街で蕎麦。 大きなツリーが飾ってありました。 昨日の夕食 ・納豆オ... 続きをみる
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お昼過ぎたら荒れるって言ってた。 ゴロゴロ、ザーザー降って来たよー。 ウォーキングしながら、家計簿買いに行こうと思ってたんだけどな。 無理か… のんびりしよう。 昨日の夕食 ・焼き鮭 ・叩き梅と長ネギ混ぜ込みオートミール ・人参とツナのマスタード和えサラダ ・野菜スープ 全体的オレンジ色だ😅 今... 続きをみる
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なんだか色々あり過ぎて すごく久しぶりな感じ。 『カットとカラーでお願いします』 カラーと言う名の白髪染😆 プラージュさん 昨日の夕食 ・中華オートミール丼 ・野菜スープ 今日の夫ｸﾝ弁当 今日の体重 55.7キロ
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今日はお天気が良いのに、 たまにパラパラ雨が降ると言う変な天気。 あ、狐の嫁入り🦊 おめでたい日なのかもしれない😆 だからなのかは、わからないけど… 朝から珍しくやる気モード。 いつもは、ルンバ任せの床掃除も掃除機を丁寧にかけて換気口も洗って、 夕食の下拵えも済まして…… 電池切れーー😅 家... 続きをみる
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母が入院中なので、 1週間に一度の買い物に連れ出そう😆 パンや納豆位の物なんだけど ほっとくとTVが友達。 ずーっと家にいる人なので たまに刺激を与えなくちゃ。 父にゴチになった昼ごはん ・餡掛けやきそば 美味しかったけど、量が多かった… ま、残さず食べたけど😅 そして父『来週は、何食べよう』... 続きをみる
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天気予報って当たるねーー 午前中ずーっと風が強くて、昨日片付けた落ち葉以上にまた積もってます😅 今は、雨。 まだ3時なのに、既に暗くなっている。 風の強い午前中にね。 多肉植物を家の中に入れる準備をしました。 春に寄植えした多肉ﾁｬﾝ このままじゃ窓辺に置けないから、作り変えましょう。 他のも一... 続きをみる
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出来ない事を数えても仕方がない。 今やれる事ってきっとそんなにないけど… とりあえず、毎日電話してみる事にした。 昨日は、何言ってるのかはっきりしなかったけど、今朝私の息子（母の孫）の事を数えてあげたら、すごく喜んでいた。 思ってたよりはっきりした会話が出来た😆 でも病状の事を聞くとなんか曖昧な... 続きをみる
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今日のお昼ごはんは、夫ｸﾝが焼いてくれたピザ 夫ｸﾝ考案 納豆ピザ 隠し味にお好み焼きソースとマヨネーズが入っているらしい 美味しいーー👍👍 ピザの中で1番好きかも😆 昨日の夕食 ・中華オートミール丼 ・たたきごぼう ・野菜スープ この頃毎晩飲んでる野菜スープは、 燃焼系スープです。 是非、... 続きをみる
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一体今年何度目の入院なんだろ？ 3度目か4度目💦💦 なんて年なんだ 入院前の受診をして、先生の話を聞いた 相変わらず外科の先生の話は、暗ーい気持ちにさせられる… やっと入院出来て家族の下手くそな介護で 痛い思いをしないのだけでも良い事なのに 『病院で寝てると此処がどこかわからなくなってボケるお... 続きをみる
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実家の母、とうとう明日入院出来る 今日も実家へ行って来た 顔色は、かなり良くなって来たけど 転んだ時に変に力が入ったのか 全身筋肉痛で腕の力も入らないって言う でもさ 明日から入院出来るから 後一晩頑張れ👍 入院に向けて介護タクシーにもお願いしたし 入院の持ち物の準備もしたし 母の着替えも済まし... 続きをみる
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これで3日目の実家です💦 月曜に転んだ実家の母、ベットから起きるのもままならない 何とか入院させて貰えないかと 病院に電話して拝み倒して金曜から入院させて貰える事になった 今日と明日だけだから、頑張って 金曜からは、看護師さんがひょいと起こしてくれるからきっとそんなに痛くないと思う 思いたい… ... 続きをみる
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昨日、階段で転んだ母と整形外科へ行った 朝から行ってるのに全て終わったら2時… 車椅子に乗って『痛い痛い』って言う母が 物凄く小さく見える CT検査してもらったら、肋骨が一本折れてるって 骨がずれて無いから痛み止めを飲んで湿布を貼る位の事しか出来ないらしい💦 立ち上がるのもままならないし 痛くて... 続きをみる
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寒いけど、良いお天気😆 アウトレットモールに散歩に行ってきました ハロウィンの飾りがしてありました😊 平日のせいか誰も居ないけど… コロナ禍で、閉まったお店がかなりある… お目当てのお店も2軒とも無くなってました😭 うーん、ほんとにウォーキングだけしに行く所になっちゃいそう😅 昨日の夕食 ... 続きをみる
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昨日も寒かったけど、今日も寒いわ😨 今日のウォーキングは、 アウトレットモールに行こうかなぁ 昨日、鰻屋さんに行った後 恵庭の『チェルボ』さんへ 冷凍ピザが欲しくて行ったんだけど… 売り切れ 店員さんに、恵庭の駅のお店で売ってるって 聞いて買ってきました 駅のお店で買うと3割引の700円😆 自... 続きをみる
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最後の庭の片付けをしようと思っていたけど まだ収穫が出来そうなので もちょっと待つことにしまーす 今日の収穫〜 昨日の夕食 ・チキンライス風オートミール …チキン入ってないけど… ・トマトとチーズのピクルス ・コーンスープ ・ぬか漬け胡瓜 今日のお昼ごはん ・オートミールのお茶漬け ・ハーブチキン... 続きをみる
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夫ｸﾝ出張中だし… 暇だし… YouTube見てたらなんかやる気出てきた😆 換気扇掃除が終わって これから台所の引き出しに取り掛かろう これを機に断捨離も出来ると良いいな〜 私、貧乏性なので 100圴の物は捨てられるんだけど ちょっと高かった物はなかなか捨てられない😅 使ってない物、使う予定の... 続きをみる
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って言っても 暴力の方じゃないよーー😆 一昨年の夏くらいかなぁ 息子の就職活動が始まって 落ち着かないから神社にお願いに行って 去年の秋には、無事就職も決まって 春から働き始めた 昨日、あれ？お礼参りしたっけ？って ふと思い付いた 遅くなりました ありがとうございました😊 ってしっかりお参りし... 続きをみる
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火曜日は、大抵実家の買い物の手伝い 今日は、長沼の道の駅まで 野菜を買いに行って来た 我が家の分は、ひと玉180円のカリフラワーだけ 切ってバラバラにしたら こんなにあった 何して食べよう？ 昨日の夕食 ・大豆ミートのロコモコオートミール丼 ・野菜スープ 大豆ミートのハンバーグ、美味しくない…💦... 続きをみる
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歳だね😅 昔は一年や二年間が空いたって それなりに動けたのに 今日は、始まって10分で既に辛かった💦 30分経った頃には吐き気がした 思いっきり雪かきした時になる『ウェーっ』ってなる感じ😭 行けばそれなりに楽しいけど 無理かな〜 私の入ったチーム、一度も勝てなかった💦💦 足引っ張りすぎだ... 続きをみる
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どうしよう… 最後にやったの2年くらい前 うーん🧐 怪我する自信しかない 0.2人前でも良い？って聞いたら それでも良いって言うから 行ってこようか… それより何より 短パンとぴちぴちのTシャツ着れるのか？ 悩むわ😅 昨日の夕食 ・納豆オートミール丼 ・ブロッコリー お昼ごはんのピザがお腹に溜... 続きをみる
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ピザだよね… やっぱり粉物だよね… 今日の体重 56.5キロ どんどん増えてる😨 又地道にコツコツ頑張ろ 12月に予約した検診までに 体重なんとか戻さないと… 昨日の夕食 ・インスタントの塩ラーメン 夫ｸﾝのリクエスト 今日の夫ｸﾝ弁当 今日のお昼ごはん ・大根葉と納豆オートミール丼 ・アスパラ... 続きをみる
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昨日のつまみ ・しゃぶしゃぶ 肉は、ラムと豚 この3倍夫ｸﾝと2人で食べた😅 焼肉だとちょっとしか食べられないのに しゃぶしゃぶってなんで沢山食べられるんだろ？ ダイエット中（万年）なのに食べすぎだよ ま、たまにいいか😅 今日のお昼ごはん ・オートミール納豆丼 ・サラダ ・ウインナー ・マスカ... 続きをみる
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今日は、歩こうって決めてて イオンまでクリーニングを取りに行き ついでにニトリにトレーを買いに行ってきた いつも使ってるトレーがかなりボロボロで しかも重いからずっと買い替えたいと思ってた んだけど やっと重い腰を上げられた😅 Lと悩んだけどMにした 余白が多いと品数が少ないのバレちゃうから💦... 続きをみる
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今日も昨日に引き続きウォーキングしようと思っていたけど やっぱり天気予報の通り雨☔️なので お家で大人しくしています 今、万歩計見たら976歩…あらら💦 夏に庭のラズベリーでジャムを作ったんだけど パンにジャム塗らないし ヨーグルトにもかけない どうしようかなぁ よし、ヨーグルトに混ぜて フロー... 続きをみる
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そうだ❗️去年ダイエットに成功してた頃は たくさん歩いていたんだ って事で歩きました一万歩👍 明日は、お天気悪そうだから 1日坊主かもしれないけど…😅 昨日の夕食 ・オートミールのシチューかけ ・胡瓜とワカメの酢の物 ・マスカット 今日の夫ｸﾝ弁当 私の残り物お昼ごはん 今日の体重 55.7キロ
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もう、すっかり秋になっちゃったので ハロウィン飾りました🎃 玄関のドアの前（外）と玄関の小窓です♪ トールペイントは、むかーし習って書いた物です 他のカボチャは、全部100均😆 そしてナス 毎年ナスは、植えるんだけど ひと苗ひとつかふたつしかならない💦 何故か今年は、凄い👀 こんなになった... 続きをみる
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このオートミール4.52キロ いや〜食べ切る自信はなかったんだけど😅 一時期近所のスーパーからオートミールが 無くなって コストコのこれ、買ってみた 今日のお昼ごはんで、食べきった😆 ・納豆オートミール丼 ・里芋の煮物 今日の夕食から、二箱目に突入〜 懲りずに又買ってきた😅 昨日の夕食 ・オ... 続きをみる
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4月に息子が家を出てから カップ麺を食べる人が居ない😅 当然賞味期限切れ💦💦 たまに無性に食べたくなるけど そんなに食べない なのに安売りしてると何となく買ってた😅 来週から、お昼ごはんに食べよう 昨日の夕食オートミール ・秋刀魚 ・もずく酢 ・団子汁 オートミールには、これを混ぜました ... 続きをみる
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炭酸水作るマシーンです😆 平日は、薄〜いハイボール飲みます 500mlのペットボトルが、どんどん溜まる… それより箱で買ってくるから重い💦 ずっと気になってた『ソーダストリーム』 クーポン入ってて1,700円引きで 6,980円に成ってたから、買ってみた ペットボトルが無くなったら作るんだ〜 ... 続きをみる
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なんか見るたび、ひと回り大きくなる息子 エラくなるとか成長する方じゃなくて… 横幅、お腹周りが22歳にして既にオジサン😅 このままじゃダメだと思ったらしく ご飯控えめ、おやつもやめてるらしい じゃ、やっぱりウチで食べるご飯は オートミールだね と言う事で 昨日の夕食オートミール ・ビビンバ ・サ... 続きをみる
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これで我が家は、家族3人2回目終了です〜 ま、息子は家に居ないけどね😅 私と息子はファイザーで 夫ｸﾝは、モデルナです モデルナの方が副反応がキツい様な話を聞くので、しっかり様子を見ていよう👀 昨日の夕食オートミール ・生姜焼き丼 ・胡瓜とワカメの酢の物 ・大根と揚げの味噌汁 ・スイカ ヘンテ... 続きをみる
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多分…4回目のはず 午前中いっぱい病院 先生から『順調に回復してます 次は、3ヶ月後に来て下さい』って 良かった〜😆 それからびっくりドンキーでご飯を食べて 母の買い物、スーパー2件梯子して 実家に戻り買った物を整理して 『又来週ねー』 そして〜 今日は、アサヒの泡ビールの発売日👍 病院へ行く... 続きをみる
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火曜日にファミマのアプリにクーポンが届いた なんとアサヒスーパードライ500缶😊 今日取り替えに行ってきた〜 ファミマさんったら太っ腹😆 昨日の夕食オートミール コレをオートミールに混ぜて見よう！ ・五目オートミール 笑 ・焼き魚 鮭 大根おろし ・もやしのナムル ・大根とにんじんと揚げの味噌... 続きをみる
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画像お借りしました🙏 ヨシダソース 『グルメのたれ』 去年コロナ禍で、料理をするのが 面倒くさい時期があった かなり量が多いから 使い切れる自信は無かったけど コレ買ってみた😅 やった〜 使い切った〜😆 また買いたいとは、思わないけど 量多すぎるからねー... 続きをみる
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9時半から始まって12時半に終わりました〜 電源を作る工事の人と エアコン工事の人 3人ががりで3時間 お疲れさまでした〜 今年はもう使えないかもしれないけど 来年たくさん使うからね〜😆 あ、除湿は使うかも😊 昨日の夕食オートミール ・ハヤシライス…ハヤシオートミールだね ・胡瓜とカニカマのマ... 続きをみる
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初めて買ってみました〜 我が家、夫ｸﾝもオートミール始めた頃から 味を誤魔化す為に丼ばかりになった そろそろお茶碗で食べたいなー って思って発見したのがこれ オートミールに混ぜて見よう😊 昨日の夕食オートミール ・鶏そぼろオートミール ・団子汁 ・レンコンの煮物 ・キムチ これなら大丈夫🙆♀... 続きをみる
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オートミールと納豆のブームが止まらない私💦 ちょっと前に、YouTube見てたら 好みのレシピがありまして😆 白身は、オートミールに混ぜてチン その上に納豆と黄身を乗せるもの このレシピで生卵克服しました〜👌 幾つになっても成長できるね〜って 好嫌いひとつ無くしただけで かなり嬉しい😆 昨... 続きをみる
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今日は、夫ｸﾝ通院日でお休み ランチ行こう♪って事になった 何処かの帰りに見た、新しく出来たお店に行ってみよう😊 『いさはな』と言うお好み焼き屋さん 今日は、雨降りだから無理だけど… 外でも食べられるみたい お好みソースやマヨネーズを乗せて 出来上がりの写真が無い💦 慌てて食べたんだね…きっと... 続きをみる
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昨日の夕食 カレーライスのじゃがいもを食べてたら 差し歯がポロリ😩 ・カレーライス🍛（ライスがオートミール） 久しぶりにルー買って作った ゴロゴロ野菜が入ったカレー やっぱり美味しい〜 半分冷凍して今日実家に届けた ・白菜とネギのコンソメスープ ・大根とコーンの酢の物 今日は、実家の買い物の日... 続きをみる
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今日のお昼ごはんオートミール ・納豆丼（ご飯がオートミール） ・大根葉の炒め煮 ・浅漬け大根 ・ファミマの鶏モモ串 ファミマのアプリ、すご〜くお得 2週間に一度くらいの割合で 無料のクーポンが届く あ、値引きのクーポンは、毎週届きます ビールだったり缶チューハイだったり… 鳥串は、初めて😆 今日... 続きをみる
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昨日から、やっと夏復活した〜 短い夏だからね 今のうちに食べておかなきゃ😆 あと何回食べられるかなぁ… 今日のお昼ごはん ・冷やしラーメン 昨日の夕食オートミール ・ハヤシライス…ハヤシオートミール😅 ・サラダ 今日の体重 55.3キロ
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2回目の方が副反応が、重いって聞いてたから ドキドキしてたけど💓 寝る前にロキソニン飲んで 保冷剤をタオルに包んで打った所に当てて 1回目の時より対処法を覚えたせいか 楽に過ごせてます 寝返りしても眠れた〜〜😆 ちょっと酷い50肩の感じだけ しっかり有るけど… 許容範囲内です😊 昨日のつまみ... 続きをみる
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私の愛車は、ハスラー 軽自動車なので、パワーは無いけど 5年前、顔❓の可愛さで決めた😆 代車にハスラーをお願いしたけど 代車が無いって💦💦 で、代車は、スペーシア スライドドアで軽の割にはかなり大きく見える 怖いよー😭 買い物は、歩きで行こうっと 暑いけど… 昨日の夕食オートミール ・スパ... 続きをみる
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今は、もう止んでるけど 今朝は、久しぶりにまとまった雨が降った 水まきしなくていいのは、かなり助かる😆 しょぼくれてた胡瓜もまた元気を取り戻してくれたら嬉しいな 昨日の夕食オートミール ・オムライス（チキンライスがオートミール） ・大根葉の炒め煮 ・冷やしトマト🍅 今日の夫ｸﾝ弁当 今日お昼ご... 続きをみる
