2回目の方が副反応が、重いって聞いてたから

ドキドキしてたけど💓

寝る前にロキソニン飲んで

保冷剤をタオルに包んで打った所に当てて

1回目の時より対処法を覚えたせいか

楽に過ごせてます

寝返りしても眠れた〜〜😆

ちょっと酷い50肩の感じだけ

しっかり有るけど…

許容範囲内です😊

昨日のつまみ

・冷しゃぶサラダ

・空芯菜とベーコンのオイスターソース炒め

・枝豆

・ボロニアソーセージ炒め

空芯菜初めて食べた

クセがなくて美味しい〜〜😆

名前見たら結構な曲者かと思ってたからさ😅

今日のお昼ごはんオートミール

・納豆ぶっかけ丼

・ヨーグルト（自家製ラズベリージャムで）

ぶっかけ納豆蕎麦を予定してたんだけど…

今日の体重がちょっと増えてたから

オートミール出動しました〜

庭で食べると納豆もオシャレに見えない⁉️

気のせいか？

今日の体重　55.7キロ