いつも笑顔で過ごしたい。

ウォーキングしただけで筋肉痛って😅

今日は、夫ｸﾝの通院日。 私は、ランチ目当てに同行します😊 ・煮込みハンバーグ　1.350円 　　コーヒー付き そろそろ通院も終わりそうなので ちょっと贅沢してみました。 やっぱり洋食屋さんのハンバーグって 美味しいわ〜〜😍 昨日の夕食 ・牛丼 ・サラダ ・しじみの味噌汁 コロナ罹患して10日... 続きをみる

筋肉痛が…

昨日迄は、気が張ってたからかな 割と大丈夫だったの 今朝起きたら、あら大変 腕、肩、背中、何故か尾骶骨の周り😅 慌てて葛根湯飲みました プロの介護士の皆さんって凄いんだわーーって しみじみ思う ほんとにありがとうございます🙇‍♀️ 今日は、久しぶりに家でTV見ながらまったりしてましょう😊 昨... 続きをみる

何故か筋肉痛😅

多分、昨日の息子運転手のドライブのせいだね。 右足の脛とふくらはぎが、筋肉痛だ😅 ドライブは、運転する方が楽だと しみじみ思う。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日の夕食 ・麻婆豆腐丼 今日の夫弁当 今... 続きをみる

き、筋肉痛が…

久しぶりに行った、昨日のミニバレーのお陰で、 全身筋肉痛💦💦 ちょっと動くと、イタタタなので、 今日は、のんびりな一日の予定。 ご飯作る以外は、動かない事に決めた😅 でも、筋肉痛が次の日に出るのって、 まだまだ若い❓(*´ω｀*)ゞｴﾍ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•... 続きをみる

筋肉痛が〜〜😭

お立ち寄りありがとうございます😊 毎日体幹トレーニング 月、水、金　筋トレ その後にウォーキング と言う事をやり始めて2週間 今迄痛くなった事が無かった お尻のほっぺが痛い😭 お天気良いけど… 今日は、動けないわ 昨日の🌸