筋肉痛が…
昨日迄は、気が張ってたからかな
割と大丈夫だったの
今朝起きたら、あら大変
腕、肩、背中、何故か尾骶骨の周り😅
慌てて葛根湯飲みました
プロの介護士の皆さんって凄いんだわーーって
しみじみ思う
ほんとにありがとうございます🙇♀️
今日は、久しぶりに家でTV見ながらまったりしてましょう😊
昨日のつまみ
・刺身
・ジャーマンポテト
・ボイルイカ
・枝豆
今日のお昼ごはん
・焼きそば…一人前を2人で分ける
・おからサラダ
・野菜スープ
体重は、計りそびれました😅
昨日迄は、気が張ってたからかな
割と大丈夫だったの
今朝起きたら、あら大変
腕、肩、背中、何故か尾骶骨の周り😅
慌てて葛根湯飲みました
プロの介護士の皆さんって凄いんだわーーって
しみじみ思う
ほんとにありがとうございます🙇♀️
今日は、久しぶりに家でTV見ながらまったりしてましょう😊
昨日のつまみ
・刺身
・ジャーマンポテト
・ボイルイカ
・枝豆
今日のお昼ごはん
・焼きそば…一人前を2人で分ける
・おからサラダ
・野菜スープ
体重は、計りそびれました😅