いつも笑顔で過ごしたい。

昨日は宅飲み〜やっぱり増えた😅

お立ち寄りくださりありがとうございます😊 お休みの前日の夕食は つまみ並べて宅飲みです〜 『痩せるおかず』の本から色々作りました 鶏ハムロール おからのお好み焼き キムチチーズ茶巾 サーモンお刺身 胡瓜辛子和え 飲むと時間ダラダラ 食べ過ぎるけど 楽しいから許す❗️😆 自分に甘いから、痩せない... 続きをみる

朝ドラ…朝から泣かされました😭😭

ダブル主演って言うのかなー？ 女の子…将来の奥さん…のお父さんが 昨日亡くなり 今日は、残された家族が健気に… 力強く頑張る姿を見せてくれました 朝から号泣😭 子供の綺麗な歌声って 泣けるわ ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨日の『あすけん』 相変わらず栄養素は、足りません💦 が、 ... 続きをみる

昨日のコストコと『あすけん』ダイエット

お立ち寄りくださりありがとうございます😊 早速、昨日の『あすけん』栄養素 全然足りて無い😅 昨日の夕食 トン汁 混ぜご飯 胡瓜の辛子和え サラダ ルイボスティー 品数…じゃない 食材の種類を多くしてみたり いろいろしたけど… 栄養素足りない💦 コストコで買ってきたマフィン1/2食べちゃったか... 続きをみる