夫ｸﾝ珍しく日曜出勤

暇なので作り置きを…

いや、作り置きってほどでもないけど😅

・白菜茹でただけ

・胡瓜とカニカマとワカメの酢の物

　◯◯◯◯お酢で和えただけ

・人参のマスタード和え

　チンして和えただけ

初の試みーー

酢の物もにんじんも

塩分を控える為に塩揉みを辞めてみた

味付きのお酢に漬けておいたら

しんなりして

抜けた水分で薄味になったので

良いかもしれない😆

昨日みんなで食事に行って思った

90才近くなって

この頃特にヨボヨボしてきた父を

見ていたら

長女の私が倒れられない‼️

塩分控えて高血圧治そう‼️

って何故かメラメラ〜と思ったのでした😆

でもま、やってもやらなくても

そんなに変わらないかもしれないけど…

取り敢えず今やる気だから

頑張ってみます😊

今日のお昼ごはん

・蕎麦

鰹出汁を効かせて薄味にしてみました♪

汁は、殆ど残すんだけどね😅

ま、気持ちって事で。。。