お立ち寄りありがとうございます😊

ちょっと曇ってて風もないので

ペンキ塗りをしました〜

いきなり完成

ハゲハゲの塀は、写し忘れました💦

あ、でも表側は、又明日です

暇なので少しずつですね

昨日のつまみ

串に刺さない焼き鳥

（焼いて塩胡椒して、カットしました）

ひき肉そぼろレタスつつみ

冷奴　山わさびをトッピング

キムチ納豆…写ってないけど…

今日の昼食

ロコモコ丼

（お弁当用に冷凍してあったハンバーグ使いました）

オニオンスープ

昨日の『あすけん』摂取カロリー1240k cal

ちょっと体重計乗ってみたら

物凄い事になってた😨

よし

見なかった事にしよう😅