お立ち寄りありがとうございます😊

今日は、風もあまり無く暖か〜〜

なので

昼食は、庭で焼き肉😆

鶏せせり

牛カルビ

生ラム

牛タン

牛のステーキ肉をカットしたもの

玉ねぎ

赤ピーマン

シイタケ

アスパラ

美味しくいただきました〜

昨日のおつまみ

ラザニア…崩れたけど味は◎

ジャーマンポテト

厚揚げの生姜醤油炒め

野菜スティック

ネギ焼き

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

昨日の『あすけん』摂取カロリー1.170k cal

遅く迄呑んでたから

ちょっと怖くて

体重計に乗れなかった…😅

明日から

また頑張る💪