わかっちゃいるけど、辞められない。。宅飲み😅
お立ち寄りありがとうございます😊
金曜と土曜の休日前の宅飲みで
今週は、1.1kの増加
遅く迄呑んでたら
そりゃ太るよねー
わかっちゃいるけど…
昨日の『あすけん』摂取カロリー1.124k cal
毎日、アプリのお姉さんに
炭水化物を食べましょう
果物食べましょう
鉄分足りてないです
などなど
足りないって言われるけど…
足りなくても痩せる訳じゃ無いらしい
呑みながら
ダラダラ食べる
楽しいからね〜
自堕落な生活ってさ😅
週5日頑張って
週2日でリバウンド
ま、やらないよりいいかな
少しずつ減ってるし
うん、良しとしよう
昨日の夕食
焼きそば
オニオンスープ
今日の夫弁当🍱
だんだん天気悪くなってきちゃった
晴れてるうちに散歩行けば良かったな〜