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お立ち寄りありがとうございます😊 今日も寒い😨 買い物も行きたくないし 時間だけは、沢山あるからさ。 昨日と一昨日、 夫と1万歩ウォーキングしてる 昨日は、途中雨が降ってきて 辛かったけど😅 今日も歩く予定なんだけど… 行けるかなぁ 天気見ながら まったりお茶飲んでます🍵 昨日の夕食 チャ... 続きをみる
昼食のブログ記事
昼食（ムラゴンブログ全体）-
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お立ち寄りありがとうございます😊 自粛中だから関係無いけど… 食品は、今のところしっかりあるし 我が家の家族3人 しっかり家に篭りますー ダイエットも暫く休み😅 きっと 間違いなく食べちゃうから 最初から諦めて 休み終わったら、また頑張ろ でも、摂取カロリーだけは、気にしておこうっと 昨日の『... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 昨日の夕食 肉じゃが 丸ごと玉ねぎ もち麦入りごはん お昼はマック買ってきて ジャンキーな昼食😅 昨日の『あすけん』摂取カロリー1621k cal 始めてから1番多い 摂取栄養素 相変わらず不足が目立ってるけど… いつもよりは少しマシな感じ そして体重 前日よ... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 今日は、一日中寒いみたい でも こんな時だから良いね👍 お家にこもろう🏠 暇なので 『長生き味噌汁』作りました ダイエットの効果もあるとか… ま、夫の朝ごはん用だから 彼が痩せたら私も飲もう😆 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨日の夕食 何日か前... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 今日の昼食 サラダ シチュー …ハムチーズサンド❓って言うのかな❓ この状態で冷凍してます いつもは、 夜のうちに冷蔵庫へ入れて自然解凍するんだけど… 急に食べたくなったから レンジでチンしてみた〜 200度で3分。 あら、ちゃんと出来るんだ〜 薄く伸ば... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 爽やかな朝です。 早速散歩して来ました〜。 結構風が強くて… 目にゴミが入って大変💦💦 5000歩弱で諦めて帰りました。 1万歩ってなかなか難しいね〜 昨日の夕食 しゃぶしゃぶでした。 電気の鍋は、夫ｸﾝが独身の時から使ってたものだから 25年位使っ... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 昨日の夕食 散歩の帰りにイオンに寄って 餃子と春巻き、ウドの天ぷらは買ってきました。 なので 小さな悪魔のおにぎり風握ったのと ジャーマンポテトと 長ネギ焼いただけ… しかもジャーマンポテト焦がした😅 今日のお昼ご飯 食パンでフレンチトースト 野菜炒め... 続きをみる
