お立ち寄りありがとうございます😊

昨日の夕食

肉じゃが

丸ごと玉ねぎ

もち麦入りごはん

お昼はマック買ってきて

ジャンキーな昼食😅

昨日の『あすけん』摂取カロリー1621k cal

始めてから1番多い

摂取栄養素

相変わらず不足が目立ってるけど…

いつもよりは少しマシな感じ

そして体重

前日よりマイナス0.2k

カロリーじゃないのかなぁ？

夜もつい呑んじゃって

柿ピーも食べちゃった💦

でもちょっと減ってて驚いた

体調なのかな？

体重って不思議😄

今日の昼食

夫テレワークの為3人で

うどん

卵焼き