よく寝た〜😅

体力落ちてるなぁ… 昨日は、お昼ご飯を食べて片付けた後 夕食を作る時間まで寝てた😅 昨日のつまみ ・爪楊枝の焼き鳥…鶏肉は、フライパン。長ネギは、グリルで焼いて爪楊枝をさした😄 ・ツナ野菜サラダ ・ポテトのガレット ・キッシュ プライドポテトとウインナーも後で追加 ・蕎麦 今日の体重　55.5... 続きをみる

昨日のつまみと体重と

昨日は、金曜日😆 お休みの前の日なので、つまみ作ってゆーっくりお酒飲みます ・サーモンの刺身・ニラのチヂミ・アスパラベーコン・ハーブソルトのパリパリチキン・ボロニアソーセージ炒め 今日のお昼ご飯 ・パスタ　ボロネーゼ・コンソメスープ 今日の体重　55.3キロ 少しだけど…ほーんの少しだけど…減っ... 続きをみる

食事記録と体重と…

お天気良いけど、今日も寒いわ〜 今の気温−3℃。 ルンバくんが、ガーガーお掃除してる横で、邪魔にならないように足上げながらブログ書いてる。 腹筋に効くかも　笑笑 昨日の夕食 ・焼き鮭・サラダ・キムチ・キャベツと揚げの味噌汁 今日の夫弁当🍱 今日の体重　　55.5キロ 去年の3月コロナ自粛で増えて... 続きをみる

お久しぶりです😄

2ヶ月ぶりです。 前回の投稿は、がん検診の結果待ちでした。 結果は、おかげさまで何事も無く 1年後に経過観察だそうです。 小心者だから、ホッとしました。 良かった〜 …………… 年末年始を挟んで、体重が増加して 戻らない…😱 去年は、増えても割と直ぐ戻ったのに。 ふと気がつきました💡 ブログに... 続きをみる