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暑い💦💦 扇風機2台フル活動〜 でも暑い🥵 『日曜には、秋の気温になる』って天気予報士が言ってた。 あと3日… 『来年は、絶対エアコン買おう』と毎年誓う 笑 さ、ここ数日の夕食 ・カレーライス…ポテトとカボチャ乗せ ・カニカマと胡瓜のサラダ ・焼き魚…ソイ ・カニカマと胡瓜とワカメの酢の物 ... 続きをみる
体幹トレーニングのブログ記事
体幹トレーニング（ムラゴンブログ全体）-
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お立ち寄りありがとうございます😊 朝から良いお天気〜〜 🍓の花が咲き出した 今年も沢山獲れると良いなー 昨日の夕食 ・豚肉と野菜のレンジ蒸し ・野菜サラダ鶏ハム乗せ ・大根と人参とあげの味噌汁 ダイエット意識したら、野菜ばっかりになってしまった😅 今日の夫弁当 私と息子は また息子作ペペロン... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 暇な時に タッカルビのタレ 多めに作って冷凍してます 後で手抜き出来るから😆 今暇だからさ 作ろうと思ってスーパー行くたびに 韓国料理の材料を売ってるコーナー覗くんだけど… 無い👀 パン作りの次は韓国料理ブームなのかな❓笑 ま、気長に探そう 昨日の夕食 息子... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 我が家のカレー スパイスからブレンドして作る スパイスカレーです やっぱりナンが良いんだけど… どこにもドライイーストが、売ってません💦 そろそろカレー食べたい ご飯でも良いかな〜 悩む… 昨日の夕食 ・チャーハン ・付け合わせの野菜 ・もやしの中華スープ 今... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 毎日体幹トレーニング 月、水、金 筋トレ その後にウォーキング と言う事をやり始めて2週間 今迄痛くなった事が無かった お尻のほっぺが痛い😭 お天気良いけど… 今日は、動けないわ 昨日の🌸
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お立ち寄りありがとうございます😊 昼食後 体幹トレーニングと筋トレして ウォーキング行こうかって思ったけど… 雨が降り出した 今日は、連休の最終日 ウォーキングで、しっかり締めくくりたかったんだけどね って私 連休明けたら、止める気満々だわ😅 昨日のつまみ ・カツオのたたき ・サラダ ・レトル... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 綺麗な青空〜〜 公園の木が、ワサワサ揺れてる 寒いわぁ〜 これから体幹トレーニングしてウォーキングして来ます 暖かくして行こ 今日の昼食 息子作 ペペロンチーノ 真ん中のものすごーく量が多いのが、自分用ですって 笑 昨日の夕食 豚こまのスタミナ炒め 野菜サラダ... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 アズキナ頂きました〜 名前忘れちゃったのもありました （茹でるとアスパラみたいな味がするよって言ってた） 早速茹でて 小豆の匂い〜😆 今日昼食 インスタントラーメンに アズキナ入りの野菜炒め乗せました 春の香りがする〜 美味しかったです 昨日のつまみ ・チーズ... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 コロナ太りに負けるな‼️ と言う事で 家族3人、体幹トレーニングをしてます 今日で5日目 その後ウォーキングに行く…と言う 私にしては、 珍しく3日坊主にならずに続いている😆 今日の昼食 焼きそば弁当〜 北海道にしかないって聞いたような… ちょっと紹介 中は、... 続きをみる
