昨日迄あんなに痛かったのに

今日は、全く元通り😆

打ってない方の腕の方が50肩でちょっと痛い位

無事治って良かった〜

午前中久しぶりに美容室へ行ってきた

雑誌読んでたらさ

コロナワクチンで亡くなった人の特集やってて

なんか身につまされた

みんなコロナに罹りたくなくて…

自分から人にうつしたくなくて…

家族や友人と又昔のように会いたくて…

…ご冥福をお祈りします…

昨日の夕食オートミール

・鮭茶漬け（ご飯がオートミール）

・サラダ

昨日は、気温が32度あって

2人とも食欲がなかったので

お茶漬け

生野菜は、身体冷やすかなぁ

冷やせば良いなーーと言う事でサラダも付けた

あれ⁉️今日は、33度あるけど…

何を作ればいいのかな？

今日の夫ｸﾝ弁当

今日のお昼ごはんオートミール

・スープの素でオートミール雑炊

・ピクルス

・キムチ

今日の体重　55.3キロ