いつも笑顔で過ごしたい。

日々の食事と暮らし日記…そしてダイエットも少し。

今日は火曜日、実家の買い物

暑いーーー🥵


昨日のウチ地方、33度

実家のある札幌は、なんと35度!(◎_◎;)

21年ぶりらしい💦


買い物の為に実家に行った


『昨日、暑かったよー

扇風機から風出ない

役に立たない』って父(88歳)


設定が『微風』になってた…


そりゃ風、出ないって😅


まだまだ暑い日が続きそうだから

少し強めに設定して来た


これで少しマシになると思いたい




昨日の夕食オートミール


・冷しゃぶ丼(ご飯がオートミール)

・サラダ

・キムチ



今日の夫クン朝ごはんオートミール


・納豆ご飯黄身のっけ



今日の体重 55キロ