年末ってだけなのに…

何故か焦るから、お年玉用の新札を取り替えに行って来た。

あ、お年玉袋買ってない😅

そんなもんだよー

焦ってるのは、気持ちだけで

まだ切羽詰まってないんだな、きっと。

昨日の夕食

・白米

・焼き鮭

・煮物

・野菜スープ

ふと気がついた🤔

白米の代わりにオートミールを

食べてるのに痩せないのは、

オートミールの味を消すのに

カレー系や丼ものが多くなってるからだ。

当然カロリーが多くなる。

白米で焼き魚やお浸し、煮物系などなど

ちょっと見直してみよう。

カロリー控えめ、野菜中心。

年末年始が終わってからかな😅💦💦

昨日の夫ｸﾝ弁当

今日の体重　55.8キロ