来月の中頃の予定です😅

後1ヶ月。。。

体重計に乗るのが怖い😭

何とかしなくちゃ

お盆休みの暴飲暴食で

平日のお酒は飲まないようになった…

って言うか、飲む気は満々なんだけど

飲めない💦

つまんない😅

けど

健診的には良い事だと思うんだ

去年微妙に引っかかってた数値が

改善されると良いなーー

取り敢えず歩くか。。。

昨日の夕ごはん

・シチューライス

・胡瓜とワカメの酢の物

・スイスチャードのニンニク炒め

庭に生えてるスイスチャード

サラダ以外に食べ方知らないから

YouTube調べた

炒め物や和え物でも良さそう😆

オリーブ油とニンニクで炒めて塩胡椒

あら、美味しいーー

レパートリーが増えて良かった😍

夫ｸﾝ弁当

私のお昼ごはん