今日の夫ｸﾝ息子と3人のお昼ごはんオートミール

リュウジさんの『超痩せ炒飯』

・オートミールのチャーハン

・コンソメスープ

・キムチ

大学4年の時オートミールとバイトで10キロ

痩せた息子

『超痩せ炒飯』で又痩せてくれ〜🙏

昨日の夕食オートミール

冷凍コロッケがなかなか無くならない…

そうだ❗️丼にしようって事で

・コロッケ丼…ソースたっぷりかけて

・キムチ

ご飯をオートミールにしても

ポテトコロッケって糖質たーっぷり😅

ま、冷凍庫の中の断捨離と言う事で

よしとしよう

まだまだ残ってるけど…

今日の体重　54.8キロ