血圧が高くて薬を飲んでる

ひと月に1回だったけど

コロナ禍で2ヶ月に1回になった😆

このまま2ヶ月に1回のままがいいなー

で、今日薬を貰いに病院へ行った

開業記念日で休みだった💦💦

散歩を兼ねて歩いて行ったのに…

明日、又行かなきゃ😭

昨日のオートミールの夕食

・ひじきご飯（オートミール）

・豚汁

・リーフレタスサラダ

・たらこ

オートミールのひじきご飯

ご飯の時より味付け濃くした方がいいかも

オートミール臭が、はみ出てた😅

今日の夫ｸﾝ弁当

今日のオートミールお昼ごはん

・オートミールご飯代わり

・昨日の豚汁

・いつかの酢の物

・苺ヨーグルト

苺もそろそろ終わり

だんだんちっちゃくなって来た

今日の体重　55キロ