いつもお邪魔しているブロガーさんが

『16時間ダイエット』で

とっても素敵な体重を維持しているみたい😊

残念なことに私は、もともと朝ごはんを食べないので…

お昼ご飯を食べて7時頃夕食

16時間ダイエットは…

そしたら、そのブロガーさん

『あすけん』を紹介してくれてた♡

食べた物入れたら、

栄養素やカロリーを変換して記録してくれるみたい…

ありがとうございます😆

アプリ入れて、今日からやってみる事に。

何年か前に実家から貰ってきたこの本もあった

本見ながら料理作ってみよう

なんとかしなくちゃ

痩せるぞ〜ｵｰ